Entrenar duro representa solo la mitad del camino hacia tus objetivos físicos. La otra mitad, y quizás la más determinante, ocurre en la cocina. De acuerdo con Teresa Vázquez de Castro, especialista española en nutrición deportiva, el organismo atraviesa diferentes etapas biológicas vinculadas al esfuerzo físico. Por lo tanto, el tipo de alimento que elijas y el momento exacto en que lo…
Señales clave de una relación tóxica y cuándo conviene alejarse, según la psicología
Una reciente investigación científica publicada en la prestigiosa revista Proceedings of the…
Fuerzas Armadas capturan en Machala a cabecilla vinculado a extorsiones, armas y desapariciones
Un nuevo golpe contundente contra el crimen organizado. Las Fuerzas Armadas del Ecuador capturaron a…
Gobierno capacitó a más de 28 mil productores para fabricar sus propios bioinsumos y reducir el uso de fertilizantes químicos
El Gobierno del presidente Daniel Noboa ha capacitado a más de 28 mil agricultores de todo el país…
Gobierno entregó más de 220 mil unidades de medicamentos a hospitales de Pichincha con una inversión de 750 mil dólares
El Gobierno Nacional distribuyó un nuevo lote de medicamentos y dispositivos médicos a los…
