En un mundo donde la ansiedad y el estrés son cada vez más comunes, un truco sorprendentemente simple se ha vuelto viral en redes sociales por su efectividad para detener los ataques de pánico: frotar un cubito de hielo en la nuca. Esta técnica, validada por expertos en salud mental, ofrece un alivio inmediato y demuestra cómo una solución de bajo costo puede tener un impacto…