Cuidar dientes y encías no exige rutinas complicadas. En general, la base de una buena salud bucal se sostiene con tres hábitos: cepillarte dos veces al día, usar hilo dental una vez al día y visitar al dentista con regularidad para limpiezas y controles. El problema aparece cuando, sin darte cuenta, adoptas prácticas que parecen “inofensivas” pero pueden desgastar el esmalte, irritar…