En épocas de calor o cuando no se pueden hacer compras frecuentes, elegir verduras que se mantengan frescas por más tiempo se vuelve fundamental. Algunas hortalizas tienen la ventaja de conservarse durante semanas si se almacenan de forma adecuada, ya sea en un lugar fresco o en el refrigerador. Aquí te presentamos cinco opciones resistentes y fáciles de mantener, según especialistas en…
El jugo de papaya, además de ser refrescante y sabroso, aporta múltiples beneficios a la salud cuando se consume en las mañanas. Nutricionistas coinciden en que incluirlo como parte del desayuno puede mejorar la digestión, fortalecer el sistema inmunológico y brindar energía natural para comenzar el día.
Mejora la digestión y combate el estreñimiento
Uno de los principales aportes…
Independiente del Valle superó a Macará por 1-2 en el estadio Bellavista por la Fecha 20 de LigaPro, afianzándose como punteros del torneo. Los locales comenzaron ganando el partido pero el equipo negriazul lo dio vuelta durante la parte complementaria.
La escuadra celeste comenzó ganando a los 12 minutos con tanto de Federico Paz, gracias a un pase largo de Jhon Jairo Jiménez y una mala…
Ecuador y Uruguay dividieron puntos en el debut de ambas escuadras en la Copa América Femenina 2025. Las visitantes ganaban 0-2 hasta los 70′ cuando las chicas ecuatorianas reaccionaron en ráfaga para igualar el marcador en Chillo Jijón.
El primer gol del ecuentro llegó a los 10 minutos, con un remate de larga distancia de Belén Aquino, sorprendiendo a Andrea Morán que por más que se…
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