La hipertensión ocurre cuando la presión sanguínea supera los 140/90 mm Hg. Lo ideal es mantenerlo por debajo de 135/85 mm Hg.
A menudo se relaciona la hipertensión con reducir la ingesta de sal, pero es crucial considerar otras estrategias para controlar la presión arterial.
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Correr a ritmo conversacional, conocido como correr lento, ofrece varios beneficios para la salud y el rendimiento físico. Este ejercicio reduce el riesgo de lesiones al minimizar el impacto sobre las articulaciones y permite que el cuerpo se adapte gradualmente al ejercicio.
Además, esta modalidad facilita la quema de grasas, mejora la resistencia cardiovascular y fortalece el sistema…
Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Oakland, California, y publicado en la revista Personality and Individual Differences, afirma que las personas que mantienen una amistad con sus exparejas podrían presentar ciertos rasgos psicopáticos en su personalidad.
Este hallazgo ha generado un considerable debate, con opiniones divididas sobre la viabilidad de mantener una…
Un nuevo estudio ha identificado 17 tipos de cáncer que parecen ser más comunes en la Generación X y los millennials que en los grupos de mayor edad, según el estudio publicado por la revista The Lancet Public Health.
Persona con cáncer. Foto referencial.
Entre los adultos nacidos entre 1920 y 1990, hay una diferencia significativa entre cada generación en la incidencia de las tasas de…
Los niños que realizan las tareas del hogar terminan convirtiéndose en adultos exitosos en su vida profesional, según un estudio realizado en la Universidad de Harvard, el cual se basa en el libro «Cómo criar un adulto», de Julie Lythcott-Haims. También les ayuda a organizarse como personas más inteligentes y a afianzar el valor de la responsabilidad.
Foto referencial.
Pero…
