Cuando la depresión nos nubla, el ejercicio podría ser una luz. Un reciente estudio publicado en la revista BMJ revela que diferentes formas de actividad física, desde caminar hasta entrenamiento de fuerza, pueden ser tan efectivas como la terapia para tratar la depresión.
El Dr. Michael Noetel, profesor de Psicología en la Universidad de Queensland, Australia, y autor principal del…
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