La técnica del mouth taping, o sellado de la boca con cinta adhesiva para forzar la respiración nasal durante el sueño, se ha vuelto viral en redes sociales. En TikTok e Instagram, el hashtag #mouthtaping ya acumula miles de publicaciones impulsadas por influencers y celebridades, como el futbolista Erling Haaland. Pero, ¿realmente funciona? ¿Es seguro?
De acuerdo con un análisis…
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