Incluir frutas como parte del postre o después de una comida principal no solo es una costumbre deliciosa, sino también una práctica respaldada por múltiples beneficios nutricionales. De acuerdo con expertos en salud digestiva, el consumo de frutas después de los alimentos puede mejorar la absorción de nutrientes, favorecer la digestión y reducir el deseo de consumir postres…