Levantarse con cansancio resulta una queja común entre millones de adultos en el mundo. De hecho, estudios difundidos por la American Academy of Sleep Medicine confirman que más del 35 % de la población sufre cansancio matutina aunque complete sus horas de sueño recomendadas. Frente a esta realidad, la especialista en bienestar Aurora Casanova advirtió en la revista Sport Life que la…