Durante años, expertos en salud recomendaron enfáticamente evitar el celular antes de acostarse. La razón era simple: la luz azul supuestamente suprimía la melatonina, afectando la calidad del sueño.
No obstante, una reciente investigación canadiense de la Universidad Metropolitana de Toronto (TMU) y la Universidad Laval desafía esta creencia y aporta nuevos matices a la relación entre…
Ejercicios clave que ayudan a prevenir en personas mayores de 40 años
Cumplir 40 años no es solo un hito en la vida, es un llamado a la acción para cuidar tu cuerpo.
La nuez es el fruto seco con más beneficios para potenciar el bienestar, según estudio
Para muchos expertos, la nuez ocupa un lugar de privilegio en la alimentación saludable y ha…
Jóvenes optan por el détox digital para mejorar su bienestar
La mayoría de la población pasa gran parte del día frente a una pantalla, ya sea del móvil para…
Los Beneficios en la salud de reducir el consumo de azúcar
El consumo excesivo de azúcar se ha convertido en una preocupación creciente para la salud…
Microplásticos en nuestro tocador: El lado oscuro de la industria de la belleza y el cuidado personal
Los microplásticos han ganado preocupante notoriedad en la industria de productos de belleza debido…
