Dormir no es un lujo, es una necesidad biológica tan crítica como respirar o alimentarse. Sin embargo, la «deuda de sueño» se ha convertido en una epidemia silenciosa entre los ciudadanos. Pero, ¿Qué ocurre exactamente dentro de nosotros cuerpos cuando sacrificamos horas de descanso por trabajo o entretenimiento?
Mantener la habitación oscura, tranquila y una temperatura cómoda ayuda a…
El estrés del día a día es algo que nos termina afectando poco a poco, tambien generando un cambio en nuestro estado de ánimo. Por eso, es importante llevar una dieta equilibrada con algunas combinaciones de minerales, vitaminas, proteínas, carbohidratos y ácidos grasos. Estos componentes ayudan a la producción de serotonina, que “se produce en el tracto gastrointestinal” dice Jan…
En la encuesta de Gallup, el 23% de las personas dijeron que se sentían solas “gran parte del día”. Aquellos que experimentaban sentimientos de soledad a menudo sentían dolor físico, preocupación, tristeza, estrés e ira.
Soledad. Foto referencial.
Más allá de un sentimiento, la soledad es “un problema médico” que debe tomarse “muy en serio”, dijo la psiquiatra Dra. Sue…
Los perros pueden olfatear si un humano está estresado o relajado, según una investigación reciente. Este hallazgo sugiere que los perros pueden captar las emociones humanas a través del olfato y actuar en consecuencia.
Estudio revela que los perros se vuelven más negativos al oler el estrés humano
El estudio, dirigido por la Dra. Nicola Rooney, profesora de vida silvestre y…
Realizar la boda de tus sueños, implica un mayor gasto económico. La tradición de casarse cada vez es más importante en redes sociales, postear una foto, historia o reels sobre una pedida de mano, los anillos de matrimonio o incluso una boda de lujo abunda en redes sociales. Sin embargo, todo el gasto de dinero no asegura que tu matrimonio tenga una mayor durabilidad.
Foto cortesía
Un…
