Cuando duermes, tu cuerpo no solo descansa y repone la energía necesaria para realizar las actividades cotidianas en el día a día. Durante el sueño, el cerebro presenta una mayor actividad, pues durante este proceso de encarga e la manutención del organismo, eliminando diversas sustancias tóxicas producidas por el metabolismo normal, reparación de tejidos, y al mismo tiempo repone la…
En una era marcada por el estrés digital, las largas jornadas laborales y el uso excesivo de pantallas, la falta de sueño se ha convertido en un problema alarmante. Un estudio reciente realizado por Bensons for Beds, basado en 19 investigaciones académicas, ha revelado los efectos del sueño insuficiente a través de un modelo digital llamado “Hannah”: una mujer de 45 años que muestra…
Los niños y adolescentes que no duermen lo suficiente podrían estar en mayor riesgo de padecer hipertensión, según un estudio publicado en la revista Pediatrics.
La investigación analizó datos de más de 500 niños y adolescentes con hipertensión, encontrando una relación entre el sueño insuficiente y la presión arterial alta.
La Dra. Amy Kogon, autora principal del estudio y…
