Despertarse constantemente durante la madrugada no es solo una molestia; representa una señal de alerta para tu organismo. Según la Harvard Medical School, la fragmentación del sueño afecta a millones de personas y dispara el riesgo de padecer enfermedades crónicas como obesidad, hipertensión y diabetes tipo 2. Por consiguiente, entender por qué se interrumpe tu descanso es el primer paso…
Agua con gas: Los beneficios ocultos y las advertencias de los expertos sobre esta bebida
El consumo de agua con gas vive una era dorada. Durante el último año, las ventas internacionales…
¿Saltarse el desayuno ayuda a adelgazar? Harvard aclara este mito
Durante décadas, miles de personas han evitado el desayuno con la esperanza de reducir calorías y…
¡De la cancha al aula! Gerard Piqué debuta como profesor invitado en Harvard
El exfutbolista Gerard Piqué debutó como profesor invitado en Harvard Business School, donde la…
Más de 200 médicos ecuatorianos se capacitaron con docentes de Harvard
Más de 200 especialistas del sistema nacional de salud participaron en una capacitación impartida…
