Durante años, la cultura del fitness promovió el esfuerzo extremo como única vía para obtener resultados. Sin embargo, hoy se reconoce que la recuperación es tan importante como el entrenamiento mismo. Expertos como Tony Horton, creador de P90X, han cambiado su enfoque y ahora destacan la importancia del descanso para un progreso sostenible.
La recuperación no es inactividad, sino un…
Durante la fecha FIFA, varios futbolistas han sufrido lesiones, lo que vuelve a poner en el centro de la discusión el problema del calendario.
¿Es culpa de una preparación inadecuada o de un calendario saturado de partidos? La realidad es que, con solo unos días de septiembre transcurridos, ya hemos visto a jugadores como Tchouaméni, Mendy, Fermín, Marc Bernal y Bellingham sufrir…
El vitíligo es una enfermedad cutánea crónica y no contagiosa que ocasiona un trastorno en la pigmentación de la piel. Esta enfermedad se presenta a través de manchas blancas de distintos tamaños en varias partes del cuerpo, las cuales se denominan máculas.
Michael Jackson con vitíligo. Foto cortesía.
Esta condición dermatológica autoinmune y progresiva afecta al 2% de la…
