Comer una manzana al día no solo mantiene alejado al médico, como dice el refrán, sino que también puede ayudar a controlar la presión arterial, afirman especialistas en nutrición. Gracias a su contenido en potasio, fibra y antioxidantes, esta fruta se convierte en una aliada natural para cuidar el corazón.
El potasio que contienen las manzanas ayuda a equilibrar los niveles de sodio en…
Fácil, barato y más eficaz que la mayoría de los probióticos, una simple manzana al día puede hacer maravillas con tu salud intestinal. Según, el ensayo Substack de la científica y dietista Dra. Emily Leeming, en el que se destaca el poder probiótico 100 millones de microbios de una sencilla manzana.
La manzana está repleta de cientos de millones de microbios que son buenos para la…
