El dolor lumbar crónico afecta a millones de personas en el mundo y es una de las principales causas de discapacidad. En respuesta a esta problemática, investigadores de la Cleveland Clinic realizaron un estudio que explora el impacto del yoga como tratamiento no farmacológico para reducir este tipo de dolor.
El ensayo, publicado en JAMA Network Open, incluyó a 140 empleados de Cleveland…
Entrenar el cuerpo y la mente diariamente no es lo único por lo que deberíamos preocuparnos. La buena alimentación junto con el ejercicio mantienen al cuerpo, mientras que la lectora, aprender nuevas habilidades y mantener una dieta balanceada ayuda a la mente, pero, ¿Cómo entrenamos el alma?
La conexión entre cuerpo, alma y mente puede contribuir a un sentido de bienestar y paz. Un…
