Diversos estudios respaldan los beneficios de las frutas cítricas para el sistema respiratorio, especialmente en la prevención y alivio de enfermedades pulmonares. Alimentos como la naranja, el limón, la toronja y la mandarina contienen nutrientes esenciales que fortalecen las defensas naturales del organismo. Uno de sus principales componentes es la vitamina C, un antioxidante clave que…