El consumo de proteína se ha convertido en un pilar para quienes entrenan en el gimnasio. Este macronutriente suministra los aminoácidos esenciales que el cuerpo necesita para reparar y fortalecer las fibras musculares tras el ejercicio intenso.
Aunque las fuentes naturales como pollo, pescado, huevos, lácteos y legumbres suelen cubrir las necesidades, los suplementos de proteína también…
"Mi noche, mi vibe": Nosotras y DePrati redefine las noches con protección, comodidad y cero interrupciones
Dormir sin interrupciones durante el periodo menstrual es un reto para muchas mujeres, especialmente…
Nuevo sismo de 3.3 grados se registró en Guayas, Samborondón
Un nuevo sismo se reportó la tarde de este lunes 18 de agosto de 2025, según información…
Nuevo sismo se reportó esta mañana en Manabí
Este lunes 18 de agosto de 2025, un sismo de magnitud 3,8 se registró en Pedernales, Manabí…
Otro sismo se reportóen Machachi, Pichincha la tarde de este sábado 16 de agosto
El Instituto Geofísico (IG) informó sobre un sismo ocurrido la tarde de este sábado 16 de agosto…
Alerta por radiación ultravioleta muy alta en gran parte del Ecuador este sábado 16 de agosto
El Instituto Nacional de Meteorología e Hidrología (Inamhi) informó que Ecuador soportará este…
Temblor sacudió Machachi en la madrugada de este sábado 16 de agosto
El Instituto Geofísico (IG) reportó un temblor de magnitud 4.8 MLv ocurrido la madrugada de este…
¡Se acaba el cangrejo! Desde el viernes 15 de agosto empieza la veda
A partir del viernes 15 de agosto de 2025, en Ecuador regirá la veda de cangrejo rojo y azul, una…
Nuevo sismo sacude Quito esta madrugada
Este martes 12 de agosto de 2025, un sismo de magnitud 3,3 se registró en Sangolquí, Pichincha…
Un sismo se registró esta tarde en la provincia de Santa Elena
El Instituto Geofísico (IG) reportó la tarde de este lunes, 11 de agosto de 2025, un sismo en…
