Investigadores del Brigham and Women’s Hospital de Boston realizaron un seguimiento durante cuatro años de la actividad física de un grupo de mujeres sanas. El estudio identificó qué tipo de entrenamiento está asociado con mejores resultados de salud y pérdida de peso.
El estudio reveló que tanto el tiempo dedicado al ejercicio como el número de pasos diarios ofrecen beneficios…
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