Selena Gomez ha revelado que ha dejado de dormir en su propio cuarto debido a los recuerdos traumáticos que este espacio le trae. Su habitación está vinculada a episodios de intensa ansiedad, lo que la llevó a evitar ese lugar para preservar su bienestar emocional. Este tipo de trastornos, según comentó, afecta profundamente su capacidad de descansar.
El ambiente de su habitación ahora le resulta angustiante, recordándole momentos oscuros de su vida. Para ella, mantener una rutina de descanso saludable requiere alejarse de esos recordatorios.
En su búsqueda de tranquilidad, ha optado por apoyarse en su red cercana, incluyendo a su madre y su terapeuta. Esto le ha permitido encontrar estabilidad y evitar los detonantes emocionales que le generaba su cuarto.
Esta decisión también refuerza su compromiso con la salud mental, pues ha enfatizado la importancia de crear un entorno propicio para el bienestar, incluso si eso implica cambiar rutinas.
La experiencia de Selena Gomez refleja los desafíos que muchas personas enfrentan al gestionar su salud mental y cómo un entorno adecuado puede hacer una gran diferencia en el proceso de recuperación.
