Saber qué y cuándo comer en relación con el ejercicio físico genera dudas constantes entre deportistas y aficionados al gimnasio. ¿Es mejor entrenar en ayunas o cargar energía previamente? Expertos de la Cleveland Clinic y la Universidad Johns Hopkins aclaran que la respuesta no es universal, pero subrayan que el tiempo de ingesta determina directamente tu rendimiento y la velocidad con la…
El Viceministro de Desarrollo Urbano y Vivienda, Daniel Elmir, junto al Ing. Otton Lara, presidente de la Cámara de la Construcción de Guayaquil, formalizaron la entrega de una solución habitacional en el km 14,5 de la vía a Salitre. El acto, realizado en la urbanización Savali, destaca el impacto del programa MITI MITI en la reducción del déficit de vivienda en Ecuador.
Un hito para la…
El Ejército Ecuatoriano asestó un nuevo golpe a las estructuras delictivas que operan en la provincia de Los Ríos. Mediante la ejecución de la maniobra militar denominada “Impacto Directo”, las unidades tácticas lograron la captura de un presunto dinamizador de delitos graves en el cantón Babahoyo.
Detalles de la captura en la vía Jujan – Babahoyo
Durante un despliegue de…
Un fuerte terremoto de magnitud 7.5 se registró este lunes 20 de abril de 2026 frente a la costa oriental del centro y noreste de Japón, provocando la activación de alertas de tsunami en varias zonas del país, informó la Agencia Meteorológica de Japón.
El sismo ocurrió a las 16:53 (hora local), a unos 100 kilómetros del puerto de Kuji, en la región de Sanriku, con una profundidad de…
La operación del Metro de Quito se encuentra suspendida la madrugada de este lunes 20 de abril de 2026 debido a un incidente técnico, según informó la Empresa Pública Metropolitana que administra el sistema.
A través de un comunicado difundido a las 05:30, la entidad señaló que “por incidente técnico se suspende la operación comercial y se realizan procedimientos para precautelar la…
