La planta Sen, o Cassia angustifolia Vahl , tiene su origen en Arabia, Somalia y Punjab, y es cultivada en el sur de la India. Sus hojas han sido utilizadas durante siglos en la medicina tradicional para tratar el estreñimiento.
Los compuestos activos del Sen actúan en el intestino grueso. Aumentan la secreción de líquidos, estimulan el movimiento intestinal y facilitan la evacuación. Además, tienen propiedades antipiréticas, colagogas y antihelmínticas, lo que amplía sus beneficios más allá del sistema digestivo.
Entre sus usos más comunes están el alivio de las molestias causadas por hemorroides y fisuras anales, así como la estimulación de la menstruación.
Aunque algunas personas lo asocian con la pérdida de peso, el Sen no quema grasa. Su efecto sobre el peso se debe únicamente a la reducción de retención de líquidos y el aumento de las evacuaciones.
Precauciones al utilizar Sen
El consumo prolongado de esta planta puede generar dependencia en el colon y causar efectos secundarios como diarrea, deshidratación y disminución de potasio. Su uso no debe exceder los diez días. Además, no se recomienda para personas con enfermedades como Crohn, apendicitis u obstrucciones intestinales.
Cómo preparar la infusión
Para hacer una infusión de Sen, necesitas:
- 1 cucharada de hojas secas de Sen.
- 1 taza de agua caliente.
- Miel o limón al gusto.
Hierve el agua, agrega las hojas y deja reposar por 5-10 minutos. Cuela el liquido y listo.
