Investigaciones recientes, avaladas por la Universidad de Birmingham y publicadas en el American Journal of Clinical Nutrition, confirman que bebidas como el café, el té y las infusiones hidratan con la misma eficacia que el agua mineral.
El té negro y el té verde contribuyen de manera efectiva a la ingesta diaria de líquidos.
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El consumo de refrescos light y otras bebidas con edulcorantes artificiales podría no ser tan inofensivo como muchos creen. Un estudio reciente publicado en la revista Neurology, dirigido por la especialista Claudia Kimie, encontró una relación entre estas bebidas y el deterioro cognitivo a largo plazo.
Un hallazgo preocupante
La investigación analizó durante ocho años los hábitos…
Mantener una sonrisa blanca y saludable no depende únicamente de una buena higiene bucal, sino también de la alimentación diaria. Algunos alimentos y bebidas contienen pigmentos y ácidos que favorecen la aparición de manchas y el desgaste del esmalte, afectando el color natural de los dientes.
A continuación, te contamos cuáles son los más comunes y cómo prevenir sus efectos:
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Si estás buscando llevar un estilo de vida más saludable, mejorar tu rendimiento físico o simplemente reducir la ingesta calórica diaria, es posible que debas prestar atención a un consumo que suele pasar desapercibido: el de las bebidas alcohólicas.
Aunque no todos planean dejar de beber por completo, moderar su consumo puede marcar una gran diferencia en tu bienestar general. Y no se…
Las bebidas energéticas son muy populares, especialmente entre los jóvenes, quienes las consumen con la intención de aumentar su energía y mantener un estado de alerta ya que contienen ingredientes como cafeína, taurina y otros aditivos que, según se cree, proporcionan efectos estimulantes. Sin embargo, el consumo regular de estos refrescos puede traer serios daños a la salud.
¿Qué…
