Guayaquil se prepara para una jornada que unirá deporte, bienestar y vida saludable con la realización del Social Run 5K, un evento gratuito que se desarrollará el domingo 19 de abril de 2026 y que además marcará la apertura del primer Hub Naturista del Ecuador.
La iniciativa está abierta a toda la comunidad y busca conectar a personas de distintas edades y niveles con el movimiento, la…
La circuncisión puede reducir algunos riesgos de salud, pero no es “necesaria” para todos. Muchas conversaciones sobre circuncisión se llenan de mitos, presión cultural y frases absolutas. La medicina suele hablar distinto: compara beneficios probables, riesgos poco frecuentes y contexto personal.
¿Qué es la circuncisión y por qué algunas familias la consideran?
La circuncisión…
A todos nos ha pasado: miras la hora, corres y sientes que el día te persigue. En ese contexto, una frase suena tentadora: “Los impuntuales viven más tranquilos”.
El problema aparece cuando esa idea se presenta como un hecho científico cerrado. ¿De dónde sale y qué se puede afirmar con seguridad cuando hablamos de estrés y presión del tiempo?
La frase viral y el estudio que…
Durante años, expertos en salud recomendaron enfáticamente evitar el celular antes de acostarse. La razón era simple: la luz azul supuestamente suprimía la melatonina, afectando la calidad del sueño.
No obstante, una reciente investigación canadiense de la Universidad Metropolitana de Toronto (TMU) y la Universidad Laval desafía esta creencia y aporta nuevos matices a la relación entre…
Cumplir 40 años no es solo un hito en la vida, es un llamado a la acción para cuidar tu cuerpo. Según expertos en fitness, la estabilidad física se vuelve crucial a partir de esta edad para prevenir lesiones y mantener la independencia.
A medida que la masa muscular disminuye y los reflejos se vuelven más lentos, el ejercicio de estabilidad se convierte en el mejor aliado para quienes…
