En la búsqueda constante de bienestar emocional, cada vez más investigaciones señalan la estrecha relación entre la dieta y las emociones. Sorprendentemente, algunos alimentos pueden desencadenar no solo reacciones físicas, sino también emocionales, influyendo en nuestro estado de animo.
El consumo excesivo de azúcares refinados, como en el consumo de golosinas, postres y bebidas…
A sus 93 años, Richard Morgan, cuatro veces campeón mundial de remo bajo techo, se convierte en un ícono de envejecimiento saludable, desafiando las expectativas sobre los límites del cuerpo en la vejez.
Un reciente estudio de caso, publicado en el Journal of Applied Physiology, arroja luz sobre su sorprendente estado físico y ofrece lecciones sobre cómo envejecer bien.
Morgan, un ex…
Una especialista en nutrición nos visitó en De Casa en Casa para contarnos de qué se trata el ayuno intermitente. Esta forma de alimentación implica abstenerse total o parcialmente de comer durante un tiempo determinado, antes de volver a comer de forma regular.
Algunos estudios sugieren que esta forma de comer puede ofrecer beneficios como la pérdida de grasa, una mejor salud y longevidad.
