Las dietas altas en proteínas se han popularizado entre deportistas y quienes buscan controlar su peso. Sin embargo, una nueva revisión científica advierte que el consumo excesivo de este macronutriente puede afectar la testosterona masculina.
Cuándo el exceso de proteínas afecta la testosterona
Un metaanálisis publicado en la revista Nutrición y Salud determinó que ingerir más de…
La sal, además de ser un condimento esencial en la cocina, cumple roles importantes en el cuerpo humano. Sin embargo, un consumo excesivo de este mineral es un problema global que impacta directamente la salud pública, causando millones de muertes anuales. La clave es saber cuánto es “demasiada” sal y cómo controlarlo.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) sugiere que los adultos…
Recientemente, la Universidad de Oxford nombró «Brain rot» o «podredumbre cerebral» como la frase del año 2024. Este término describe la sensación que experimentan las personas tras pasar largos periodos navegando sin rumbo fijo en Internet, lo que afecta la mente de manera significativa.
Los expertos advierten que la navegación impulsiva en redes sociales por más de tres horas…
Mantenerse bien hidratado durante el ejercicio es clave para el rendimiento y la salud. Sin embargo, tanto la deshidratación como el consumo excesivo de agua pueden tener efectos negativos. El balance de líquidos en el cuerpo, incluyendo los electrolitos, es crucial para evitar complicaciones, como calambres o incluso situaciones más graves.
La Dra. Megan Arthur, médica de medicina…
