La opción más saludable para el desayuno depende de varios factores, incluyendo la calidad y los nutrientes de los alimentos que elijas, ya sean dulces o salados.
Los desayunos dulces, como los cereales, la pastelería o las frutas, proporcionan una fuente rápida de energía gracias a los azúcares naturales y los carbohidratos. No obstante, consumir demasiado azúcar puede causar picos de…
Se dice que el desayuno es la comida más importante del día porque proporciona la energía y los nutrientes esenciales para comenzar la jornada, siempre que forme parte de una alimentación balanceada.
Pero, ¿se ha preguntado por qué a veces no queda satisfecho después del desayuno? La nutricionista Blanca García explica que un desayuno rico en dulces y bajo en proteínas puede causar…
En las regiones Costa e Insular, los colegios ya retomaron su jornada escolar. Los padres, una vez más se preocupan por llevar a sus hijos a sus actividades escolares y extracurriculares, sin embargo se preocupan por sus hijos tengan una buena alimentación.
Hoy en día los ecuatorianos llevamos una vida acelerada, pues desde que despertamos tenemos en mente una lista de cosas que debemos…
