Controlar el peso y regular el hambre no depende exclusivamente de qué comes, sino de cómo lo masticas. La evidencia científica reciente, respaldada por estudios en la revista Appetite, demuestra que el ritmo y la textura de los alimentos influyen de forma directa en el cerebro. De hecho, elegir alimentos sólidos y comer de manera pausada prolonga la sensación de plenitud y reduce la ingesta…
Este miércoles 22 de abril de 2026, la comunidad global celebra la 56ª edición del Día de la Tierra. Esta fecha no representa solo una efeméride en el calendario, sino un llamado urgente a la acción en un momento donde la Organización de las Naciones Unidas (ONU) advierte sobre un calentamiento global acelerado.
Según los últimos reportes, el planeta incrementa su temperatura con una…
Aunque el sol es nuestra principal fuente de energía, la mayoría de las personas comete el error de exponerse de forma excesiva o en horarios peligrosos. Según expertos de la Cleveland Clinic, la clave para una salud óptima no reside en pasar horas bajo la radiación, sino en encontrar el equilibrio perfecto entre la síntesis del nutriente y la protección dermatológica.
La mayoría de…
Un nuevo estudio publicado en la revista Sleep revela que el impacto de un sueño angustiante en nuestro humor matutino depende de la «mezcla» de emociones que experimentamos durante los sueños.
Según los investigadores, la clave para despertar con un estado mental tranquilo no es la ausencia de miedo, sino la presencia de destellos de alegría en medio de la oscuridad onírica.
Cuando…
Cuando muere un familiar, una de las dudas más comunes tiene que ver con sus cuentas, pasa con el celular, pasa con el correo, pasa con las plataformas de streaming, también pasa con el dinero que quedó en el banco. La respuesta no es igual en todos los casos. Cada servicio tiene sus propias reglas. En el caso de los bancos, además, el trámite depende de la ley y de la documentación de…
