A todos nos ha pasado: miras la hora, corres y sientes que el día te persigue. En ese contexto, una frase suena tentadora: “Los impuntuales viven más tranquilos”. El problema aparece cuando esa idea se presenta como un hecho científico cerrado. ¿De dónde sale y qué se puede afirmar con seguridad cuando hablamos de estrés y presión del tiempo? La frase viral y el estudio que…
Cansancio digital: ¿Por qué nos despertamos agotados y cómo recuperar el control?
¿Siente que se despierta cansado a pesar de haber dormido? ¿Lo primero y lo último que ven sus…
¿Por qué jamás debes arrancarte una cana?
Si te ha pasado por la cabeza arrancar una cana, no estás sola, es un gesto común. El problema es…
¿Qué es la ashwagandha, para qué sirve y por qué está de moda?
La ashwagandha (también llamada ginseng indio) aparece en cápsulas, polvos y bebidas “anti…
Cuidado íntimo diario: especialistas aclaran mitos y refuerzan la importancia del recambio oportuno
El cuidado íntimo diario forma parte de la rutina de millones de mujeres en el mundo. Estudios…
