Si te truenas (o “tronas”) los dedos, seguro te han dicho que eso “da artritis”. Pero la evidencia disponible no muestra una relación clara entre este hábito y desarrollar artritis en los dedos.
¿Por qué suena “crack”?
El ruido ocurre dentro de la articulación, en el líquido sinovial. Al estirar el dedo, cambia la presión y se forma una cavidad/burbuja. Estudios con imagen en tiempo real apuntan a que el sonido se relaciona más con la formación de esa cavidad que con “reventar” una burbuja.
En general, los estudios no han encontrado que tronarse los dedos cause osteoartritis. Algunas investigaciones han explorado otros efectos, pero no hay un beneficio claro y el cambio en el movimiento, si existe, suele ser leve y temporal.
¿Cuándo sí conviene parar?
Si al tronar sientes dolor, se te inflama la mano o notas que una articulación se “traba”, lo mejor es parar y consultar a un profesional de salud.
