Ibai Llanos, considerado uno de los creadores de contenido más influyentes de habla hispana, sorprendió a sus seguidores tras compartir su impresionante transformación física tras perder más de 52 kilos en un año.
El streamer mostró su antes y después a través de un emotivo video publicado en su cuenta de TikTok, que ya suma millones de visualizaciones. En el video dio a conocer que actualmente pesa 99 kilogramos con 300 gramos.
Cuando comenzó el reto, hace doce meses, su peso era de 152 kg. Además, en su momento más crítico, en 2022, llegó a pesar 166 kilos, lo que lo convertía en una persona con varios riesgos para su salud.
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¿Qué hizo Ibai Llanos para bajar de peso?
Ibai explicó que su proceso inició el 26 de junio de 2024, impulsado por el deseo de mejorar su salud mental y física. Desde entonces, ha documentado su evolución en 123 videos, acumulando millones de visitas.
Entre las claves de su transformación destacan:
- Paseos diarios de 10 kilómetros, sumando más de tres mil kilómetros al año.
- Entrenamiento de fuerza: empezó con 4 sesiones semanales y actualmente realiza 5, acumulando un total de 240 entrenamientos en un año.
- Cambios de hábitos sostenibles, siempre priorizando el bienestar mental sobre la estética.
Además, en el video, el influencer aparece vistiendo la misma camiseta con la que inició su cambio físico hace un año, mostrando con orgullo la diferencia en su cuerpo y rostro.
El streamer aseguró que continuará subiendo contenido relacionado con hábitos saludables y rutinas accesibles para todos sus seguidores.
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