Con la llegada de diciembre, las cenas y reuniones navideñas se multiplican y, con ellas, también aumentan los episodios de indigestión. Los especialistas alertan que la combinación de porciones grandes, alimentos grasos y bebidas azucaradas suele provocar pesadez, acidez y malestar general, especialmente después de encuentros familiares o corporativos. Comer con horarios regulares reduce…