El desayuno representa mucho más que una simple rutina matutina: es una oportunidad fundamental para impulsar la salud metabólica, la función cognitiva y el bienestar general.  Según la evidencia científica actual, un buen desayuno, equilibrado, aporta energía, nutrientes esenciales y contribuye a la regulación del metabolismo y el control del peso. La primera comida del día…