Con la llegada de diciembre, las cenas y reuniones navideñas se multiplican y, con ellas, también aumentan los episodios de indigestión. Los especialistas alertan que la combinación de porciones grandes, alimentos grasos y bebidas azucaradas suele provocar pesadez, acidez y malestar general, especialmente después de encuentros familiares o corporativos.
Comer con horarios regulares reduce…
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