No existe una bebida “mágica”, pero sí una combinación útil de nutrientes que nos ayuda. El cuerpo produce colágeno con materia prima y con ayuda de ciertos nutrientes. Es importante saber que un batido casero puede aportar parte de ese combo, sin complicarse. El colágeno y por qué tanta gente lo busca en la comida Colágeno es una proteína estructural. El cuerpo la usa en…