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La avena se ha consolidado como el ingrediente esencial en un desayuno equilibrado. Su rica combinación de carbohidratos complejos, proteínas de alta calidad, grasas saludables y fibra soluble la convierte en la opción ideal para mantener altos niveles de energía y bienestar. Según la Asociación Estadounidense del Corazón, su consumo regular contribuye a la mejora de la salud…
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