La ducha diaria es parte esencial de la rutina de millones de personas, pero existe un debate que divide opiniones: ¿es mejor bañarse por la noche antes de dormir o en la mañana al despertar? Aunque no hay una única respuesta válida para todos, la ciencia y los expertos en salud coinciden en que cada hábito ofrece beneficios distintos para el cuerpo, la mente y la calidad del…