En una era marcada por el estrés digital, las largas jornadas laborales y el uso excesivo de pantallas, la falta de sueño se ha convertido en un problema alarmante. Un estudio reciente realizado por Bensons for Beds, basado en 19 investigaciones académicas, ha revelado los efectos del sueño insuficiente a través de un modelo digital llamado “Hannah”: una mujer de 45 años que muestra…
La cantante británica Adele ha anunciado una pausa prolongada de los escenarios y no planea trabajar en nueva música pronto. En una entrevista con ZDF, explicó que quiere explorar otras actividades creativas y equilibrar mejor su vida pública y privada.
Adele también habló sobre su relación con la fama, confesando que extraña su vida antes de ser famosa. “No me gusta ser famosa. Amo…
Un doctor esto en De Casa en Casa para contarnos la importancia de cumplir con las horas necesarias de sueño. Además explicó que dormir poco genera estres y afectaciones en el hipocampo, una región del cerebro asociada con la memoria y el aprendizaje.
Esto se debe a que durante el sueño se reponen los neurotransmisores cerebrales, por lo que el insomnio genera una pérdida de conectividad…
