El viernes 16 de mayo, Quito ofrecerá una experiencia cultural inolvidable: varios museos y espacios patrimoniales abrirán sus puertas en horario nocturno para que el público duerma entre arte, historia, ciencia y espiritualidad.
La iniciativa “Una noche en los museos” invita a redescubrir estos espacios a través de recorridos guiados, actividades lúdicas, experiencias participativas y…
Hablar dormido es un fenómeno más común de lo que muchas personas creen. Ya sea que uno mismo lo haya experimentado o haya sido testigo de la situación, este trastorno del sueño, conocido como somniloquia, ha generado curiosidad y preguntas. Especialistas en medicina del sueño nos explican su origen, las causas detrás de este comportamiento y cuándo podría ser necesario buscar…
Dormir es vital para nuestra salud, ya que nuestro cuerpo necesita tiempo para descansar y recargar energías. Sin embargo, muchas personas luchan cada noche con el insomnio, ya sea por no poder conciliar el sueño o por las continuas interrupciones durante la noche. Este problema no solo afecta el descanso, sino que puede tener un impacto negativo en nuestra salud física y emocional.
¿Por…
Según indica ‘Medline Plus’, mientras la vida se vuelve más ajetreada, es mucho más fácil pasar más tiempo sin dormir, algo que va en contravía del descanso necesario que el cuerpo pide para reponer energías.
«Dormir le da al cuerpo y al cerebro tiempo para recuperarse del estrés del día. Después de una buena noche de sueño, usted se desempeña mejor y es mejor para tomar…
Un reciente estudio publicado en la revista Cell Press ha revelado que el sueño profundo no solo permite descansar, sino que también es crucial para eliminar los desechos acumulados en el cerebro durante el día. Este proceso, impulsado por una molécula llamada norepinefrina, es esencial para mantener la salud cerebral y prevenir trastornos neurológicos.
El cerebro humano cuenta con un…
