¿Sabías que la fortaleza de tus huesos no depende solo de la genética? La ciencia médica es clara: construimos y preservamos la estructura ósea todos los días a través de nuestros hábitos, especialmente la alimentación. Una dieta inteligente marca la diferencia en la prevención de enfermedades como la osteoporosis y reduce significativamente el riesgo de fracturas. Los huesos…