El magnesio es un mineral esencial que participa en más de 300 procesos biológicos en el cuerpo humano. Desde la generación de energía hasta la salud ósea y cardiovascular, este nutriente es indispensable para mantener el equilibrio y el buen funcionamiento del organismo.
Incorporar alimentos como almendras, aguacate y espinaca a la dieta diaria puede marcar una diferencia significativa en…
¿Por qué el magnesio ayuda a dormir mejor?
El magnesio es un mineral esencial que interviene en más de 300 procesos corporales. Entre sus…
