La hipertensión arterial afecta a millones de personas a nivel global y, desafortunadamente, recibe el nombre de «enfermedad silenciosa» porque no presenta síntomas evidentes. Sin embargo, este descuido puede desencadenar consecuencias fatales como accidentes cerebrovasculares, daño en los riñones o deterioro mental.
Por suerte, muchos de los factores que detonan esta condición dependen…
Estudio revela que 4 minutos de ejercicio reducen a la mitad el riesgo cardiovascular en las mujeres
Un reciente estudio publicado en el British Journal of Sports Medicine destaca que entre 1.5 y 4 minutos de actividad física vigorosa intermitente (VILPA, por sus siglas en inglés) al día pueden disminuir significativamente el riesgo de enfermedades cardiovasculares, especialmente en mujeres que no practican deporte de manera regular.
La investigación analizó a 13,018 mujeres y 9,350…
Un nuevo estudio encontró que bailar toda la noche produce mejoras significativas en la masa corporal y la circunferencia de la cintura en personas con sobrepeso u obesidad.
También se ha observado que el baile mejora la presión arterial, la sensibilidad a la insulina, la condición física, los trastornos cognitivos, la hipertensión, las enfermedades cardiovasculares y la diabetes. En…
El síndrome de ovario poliquístico es un problema hormonal que afecta a aproximadamente del 5 al 10% de las mujeres en edad fértil. Los síntomas principales en las mujeres que padecen esta afección son: irregularidades en el ciclo menstrual, que pueden traducirse en períodos muy frecuentes, escasos o prolongados.
En la actualidad, no existe un tratamiento para tratar su causa sino que…
La palta, también llamada aguacate, es el fruto del aguacatero, un árbol perteneciente a la familia Lauraceae. Con forma de pera, contiene una semilla grande en su interior. Es valorada por su nutrición elevada, que incluye grasas saludables como ácidos grasos monoinsaturados, vitaminas (E, C y varias del complejo B), así como minerales como potasio y magnesio, además de fibra.
Un…
