Para millones de personas, el café es un ritual indispensable, pero ahora la ciencia sugiere que también actúa como un potente aliado psicológico. Un reciente y masivo estudio realizado en el Reino Unido vincula el consumo moderado de esta bebida con una reducción significativa en el riesgo de padecer depresión y ansiedad.
El café no es solo cafeína; contiene más de mil sustancias…
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A todos nos ha pasado: miras la hora, corres y sientes que el día te persigue. En ese contexto, una…
Para la ciencia, estas son las horas que se debe dormir para ser más feliz
La conexión entre el descanso nocturno y el bienestar emocional despierta un interés masivo, pues…
“Cuando lidias con la depresión, puedes sentirte solo": J Balvin sobre la salud mental
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Varios hábitos comunes en la vida moderna están afectando la salud de nuestro cerebro y la memoria…
