El estrés es inevitable, pero la forma en que reaccionamos a él no lo es. Aunque no siempre podemos cambiar lo que nos sucede, sí podemos elegir cómo enfrentarlo.
Basado en las recomendaciones de Verywell Mind, existen estrategias prácticas y accesibles para reducir la tensión de forma inmediata y fortalecer nuestra resiliencia con el tiempo.
El estrés, en sus múltiples formas…
En un mundo donde el estrés y la ansiedad laboral se han convertido en la norma, una tendencia inusual y sorprendente ha cobrado fuerza en China: el chupón para adultos.
Lo que parece un artículo de bebé se ha convertido en una popular herramienta para lidiar con las presiones de la vida moderna, desde hipotecas y deudas, hasta complejas relaciones personales.
Miles de personas en China…
A partir del 16 de agosto, el sistema de salud británico pondrá en marcha una innovadora iniciativa que integra el fútbol en el tratamiento de la salud mental. Pacientes con síntomas de depresión leve o moderada podrán recibir, como parte de su recuperación, entradas gratuitas para los partidos del Forest Green Rovers, club de la Liga Nacional con sede en Nailsworth.
La propuesta forma…
Antonio Valencia, exseleccionado de la Tricolor, vivió una noche fuera de lo normal este lunes 28 de julio. Mientras transitaba por la Ruta Viva en Quito, el exfutbolista se topó con el intento de suicidio de un joven desde el puente antiguo del río Chiche y, gracias a una rápida intervención, logró persuadirlo para que desistiera.
Valencia compartió un video del dramático suceso en sus…
La cantante dominicana Yailin “La Más Viral”, con motivo de su cumpleaños número 23 este 4 de julio, sorprendió a sus seguidores en Instagram al revelar uno de los momentos más oscuros de su vida a través de una serie de historias.
A través de palabras sinceras y emotivas, la artista confesó que llegó a pensar en quitarse la vida justo cuando se convirtió en madre.
“Quería…
