Ecuador avanza hacia la vanguardia regional en salud pediátrica con el lanzamiento del Programa Nacional de Educación Clínica, una iniciativa conjunta del Instituto Ecuatoriano de Seguridad Social (IESS), el Ministerio de Salud Pública y la Fundación estadounidense Harriet Joyce.
El programa tiene como objetivo capacitar a cerca de 1.000 pediatras del sistema nacional de salud en la…
Un gesto tan cotidiano como un beso podría tener más impacto en la vida de pareja de lo que se cree. Diversas investigaciones en psicología afirman que las muestras frecuentes de afecto, entre ellas los besos, ayudan a fortalecer el vínculo emocional y a generar un ambiente más armónico en la relación.
Los expertos señalan que cuando una pareja se besa con frecuencia se liberan hormonas…
En un mundo donde la ansiedad y el estrés son cada vez más comunes, un truco sorprendentemente simple se ha vuelto viral en redes sociales por su efectividad para detener los ataques de pánico: frotar un cubito de hielo en la nuca.
Esta técnica, validada por expertos en salud mental, ofrece un alivio inmediato y demuestra cómo una solución de bajo costo puede tener un impacto…
La vitamina B5, también conocida como ácido pantoténico o panthenol, es un nutriente esencial que suele encontrarse en champús, acondicionadores y suplementos. Sus beneficios más conocidos están relacionados con la hidratación, fortaleza y brillo del cabello, pero en los últimos meses ha surgido una pregunta clave: ¿puede esta vitamina ayudar a reducir las canas y devolver el color…
El estrés es inevitable, pero la forma en que reaccionamos a él no lo es. Aunque no siempre podemos cambiar lo que nos sucede, sí podemos elegir cómo enfrentarlo.
Basado en las recomendaciones de Verywell Mind, existen estrategias prácticas y accesibles para reducir la tensión de forma inmediata y fortalecer nuestra resiliencia con el tiempo.
El estrés, en sus múltiples formas…
