Entrenar duro representa solo la mitad del camino hacia tus objetivos físicos. La otra mitad, y quizás la más determinante, ocurre en la cocina. De acuerdo con Teresa Vázquez de Castro, especialista española en nutrición deportiva, el organismo atraviesa diferentes etapas biológicas vinculadas al esfuerzo físico. Por lo tanto, el tipo de alimento que elijas y el momento exacto en que lo…
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Despertar con una pulsación intensa en un lado de la cabeza, náuseas y sensibilidad a la luz es…
Beneficios comprobados del huevo duro para la salud, según la ciencia
En el mundo de la nutrición, pocas opciones resultan tan completas, accesibles y económicas como…
La edad en la que se deja de fumar es clave en la recuperación de los pulmones, según expertos
Durante décadas, una sombra de desánimo persiguió a quienes intentaban abandonar el tabaco: la…
¿Qué es el hantavirus, la infección sospechosa de causar 3 muertes en un crucero?
Aunque el hantavirus rara vez aparece en los titulares asociados a viajes en crucero, su reciente…
