Según el Instituto Nacional de Meteorología e Hidrología (INAMHI), los rayos ultravioleta, esta semana, estarán en una escala de «muy alto» en el país. El instituto aconseja evitar una mayor exposición al sol entre las horas de las 10:00am y las 15:00pm.
¿Cómo cuidar nuestra piel frente a la exposición solar?
Tras una mayor exposición solar, la dermocosmiatra, Ana María Luzuriaga, nos comenta que el producto que no debe faltar en nuestra rutina diaria y menos en estos días es el protector solar. «El producto más importante es el protector solar y se debería retocar cada 2 a 3 horas. Si se tiene un cutis normal a seco se debe utilizar protectores de textura fluida, mientras que cutis de mixto a graso se recomienda que sea en gel o en toque seco. Para las personas que utilizan maquillaje existen sprais transparentes y polvos compactos que evitan que el maquillaje se dañe» comenta la dermocosmiatra.
El uso de protector solar evita el envejecimiento prematuro, cáncer a la piel, manchas en la piel, arrugas, entre otras posibles lesiones. También aclara que a veces se suele no usar protector solar cuando el día es nublado, sin embargo las radiaciones son igualmente altas y esto repercutirá en la piel.
Indicaciones
- Utilizar protector solar, preferiblemente mayor a 50 FPS (Factor de Protección Solar).
- Uso de gorra en caso de realizar actividades al aire libre
- Ubicar sombra para evitar mayor exposición
- En caso de utilizar dispositivos electrónicos también usar protector solar, ya que estos emiten radiación.
- Mantenerse hidratado, es decir tomar mucha agua.
El uso del protector debe ser diario incluso si no se sale de casa pero se tienen equipos electrónicos que puedan emitir radiaciones. Cuidar la piel no debería ser únicamente en temporada de playa, sino todos los días para prevenir lesiones que puedan incluso acabar con nuestras vidas.
