La edad no define el amor ni el sexo. Ejemplos de octogenarios que viven su relación con pasión demuestran que la edad no es un factor crucial en estos aspectos.
El sexo entre personas mayores debe abordarse y vivirse como algo natural y hermoso. La edad no es relevante cuando se trata de amor, sexo y ternura, ya que la libido sigue siendo una parte crucial de la vida, incluso en la vejez.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el sexo es parte de toda vida humana. En este contexto, la OMS utiliza el término salud sexual, que presupone una relación positiva y feliz en relación con el sexo. Independientemente de la edad, se debe promover la salud sexual.
5 Consejos para que los mayores vivan plenamente la sexualidad
1.- Acepta tu cuerpo: Aunque tu cuerpo no coincida con los estándares actuales de belleza o no esté tan en forma como antes, considera que es emocionante y está en constante cambio. Aceptarlo te permitirá redescubrirlo de una manera completamente nueva. No hay nada más atractivo que alguien seguro de sí mismo y en armonía con su cuerpo.
2.- La comunicación es fundamental: Así como el cuerpo cambia con los años, también lo hacen sus necesidades. La cercanía, el sexo, la ternura y el amor son cruciales en todas las etapas de la vida, aunque varían para cada persona y momento. Por eso, es vital comunicarse con la pareja, expresando lo que es importante y lo que te gusta, para adaptarse a las nuevas necesidades.
3.- Cuida tu salud: Las enfermedades relacionadas con la edad, como la diabetes, los problemas articulares y la hipertensión, pueden provocar disfunciones en hombres y mujeres. Estas condiciones no solo impactan el bienestar general, sino también los órganos sexuales y el deseo sexual.
4.- Lleva una forma de vida saludable: Mantener un estilo de vida saludable es crucial. Hacer ejercicio regularmente y seguir una dieta equilibrada ayudará a que la sexualidad siga siendo gratificante en la tercera edad.
5.- Acudir al médico especialista: Los problemas sexuales son comunes con la edad y no deberían causar vergüenza. Aunque hablar de ello puede ser incómodo, es importante consultar al médico para identificar las causas y encontrar soluciones adecuadas.
La OMS confirma que el sexo no disminuye con la edad y que la idea de que ya no se tienen relaciones sexuales en la vejez está desfasada. El sexo no es una cuestión de edad y continúa hasta la vejez.
