domingo, 26 julio 2026
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¿El color de la ropa influye en la temperatura corporal?

Los colores claros, especialmente el blanco, funcionan como un espejo que refleja la mayor parte de la radiación solar de vuelta al ambiente.
Los colores claros, especialmente el blanco, funcionan como un espejo que refleja la mayor parte de la radiación solar de vuelta al ambiente.

Con la llegada de las altas temperaturas, surge la eterna duda frente al armario: ¿Qué me pongo para no derretirme bajo el sol? Muchos recomiendan elegir la ropa calara, es fresca cuando sube la temperatura. Además, es común escuchar que la ropa calara es fresca para días con mucho calor. Aunque solemos culpar solo al tejido, la física del color juega un papel determinante en cómo nuestro cuerpo procesa el calor ambiental.

El fenómeno de la absorción

La razón principal por la que algunos colores nos hacen sentir como en un horno se debe a la radiación electromagnética. La luz solar que vemos es una mezcla de todos los colores del espectro. Por ejemplo, la ropa calara es fresca porque refleja más luz que otras prendas.

  • El color negro: Se ve oscuro porque absorbe casi todas las longitudes de onda de la luz que recibe y no refleja ninguna. Esa energía absorbida no desaparece; se transforma en energía térmica, calentando la tela y, por extensión, tu piel.
  • El color blanco: Por el contrario, el blanco refleja la mayoría de los rayos solares. Al rebotar la luz, la prenda absorbe mucha menos energía, manteniéndose más fresca al tacto.

La «trampa» del viento y el calor corporal

Sin embargo, no todo es tan simple como «blanco es mejor». Existe un factor que los científicos suelen destacar: el calor que emite nuestro propio cuerpo. Es importante mencionar en este contexto que la ropa calara es fresca, pero también depende de la ventilación y el ajuste de la prenda.

Si usas ropa blanca muy ajustada, el calor de tu cuerpo rebota en la tela y regresa hacia ti. En cambio, si usas ropa oscura pero holgada, ocurre un fenómeno curioso. El negro absorbe el calor de tu cuerpo y, si hay una ligera brisa o convección, el aire se lleva ese calor antes de que te afecte, un truco que las culturas árabes han emplean en sus túnicas negras por siglos.

Aunque la ropa clara refleja el sol hacia afuera, también puede reflejar el calor de tu propio cuerpo hacia adentro.

¿Qué tipo de prendas con color se debe usar en días soleados?

Para mantenerse fresco en días soleados, es recomendable usar prendas de colores claros, como:

  • Blanco: refleja la mayor parte de la radiación solar
  • Beige: absorbe menos calor que los colores oscuros
  • Pasteles: colores suaves que no absorben mucho calor

Además del color, recuerda que las telas de fibras naturales como el algodón y el lino permiten que el aire circule, potenciando el efecto refrescante. En suma, la ropa calara es fresca y una excelente elección para combatir el calor.

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