La reducción del colesterol elevado, un factor de riesgo central en las enfermedades cardiovasculares, tiene un aliado esencial: el ejercicio físico. Un informe reciente de Verywell Health ha destacado cinco tipos de actividades respaldadas por la ciencia que son eficaces para disminuir el colesterol de forma natural y efectiva.
El colesterol se clasifica principalmente en LDL (“colesterol…
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